運動が苦手な方でも、個人個人に合わせたトレーニングを行い、専任のトレーナーがサポートしていきますので安心してください。実際に多くの方がダイエットに成功されています。
個人差はございますが、R＆Bodyのプログラムを守っていただければ、お客様が納得される身 体になると自信を持っております。 そして、体重と体脂肪の数値にとらわれすぎてしまうお客様が多いですが、R＆Bodyでは数値化 の難しい骨格や筋バランスの崩れなどを正確に評価し、単に痩せるだけでなく姿勢矯正や歩き方、 お食事とお客様一人一人に合わせたプログラムを行いますので、数値以上に美しいボディライン を創ることができます。
運動経験がない方でも、個人個人に合わせたトレーニングを行い、丁寧にサポートしていきま すので安心してください。 そして、単に厳しいトレーニングだけでは精神的にもきつくなってしまいますが、R＆Bodyでは トレーニング後にボディケアなどを行うことでお客様にリラックスしていただいております。 お客様のお悩みなども誠心誠意向き合い、心と身体のケアをすることでダイエットが苦痛なもの にならないよう環境を整えております。
トレーニングとお食事だけでなく、姿勢矯正・小顔矯正などを行っていくことで、痩せるだ けでなくメリハリのあるしなやかな身体を創っていきます。 全身バランスの取れた身体を創っていきますので、プログラムを終了される時には、オシャレに 興味を持たれたり、今まで以上に美意識が高くなるお客様が大勢いらっしゃいます。
もちろんです。女性のお客様は美意識も高く、様々な要望をお持ちです。脚を細くしたい・ 二の腕を引き締めたい・ヒップアップしたいなどお客様の目的にあったトレーニングを行ってま いります。
あります。食事がおろそかになってしまうとせっかくのトレーニングの効果も半減してしま いますので、効果が出せるよう食事プログラムを組んでいきます。 単に我慢するのではなく、食べる物・量・タイミングを適切に行うことで身体は変化していきま すので、終了時にはご自身の生活に落とし込むことができます。
お仕事の付き合いなどで外食が多いお客様でも、その中で食材を選んでいただいて食事プロ グラムをしっかりとやっていただいております。
プログラムを終了する頃には、トレーニングによって筋肉量が増えていますので基礎代謝が 上がり、太りにくい・痩せやすい身体に変化しています。 食事の際も何を食べてよいか選択できるようになり、生活習慣が変わりますのでリバウンドが起 こりません。
はい。それ以外のお金は一切かかりません。 他店ですとプロテイン購入など別途かかる場合もございますが、アールボディでは入会金・コース代金以外はかかりませんのでご安心ください。
女性は、筋肉の量を増やすためのホルモンであるテストステロンが男性と比べると分泌量が20分の1です。ですから筋トレをしたからといって女性が男性のようにムキムキになることはありません。 ただ、間違ったトレーニングをするとケガに繋がったり、筋肉をつけたくない部分についてしまうことがあります。身体のしくみを熟知してるトレーナーが骨格・関節・筋肉をしっかりとチェックしながら丁寧にサポートしていきます。 女性の身体はとても繊細です。しなやかな身体を創るために女性トレーナーならではのきめ細やかなマンツーマン指導をさせていただいておりますのでご安心ください！
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